ÔN TẬP HIỆU QUẢ – Bí quyết ôn tập giúp đạt kết quả cao

Tháng 12 đã đến gần – tháng của ôn tập và thi cử. Những đợt kiểm tra cuối kì luôn đầy ắp sự căng thẳng và gây khó chịu với tinh thần của bạn. Bạn vừa phải học các kiến thức mới, vừa ôn tập các kiến thức cũ. Nếu không có phương pháp ôn, bạn sẽ rất dễ rơi vào tình trạng stress. Đồng thời quá trình ôn thi sẽ không có hiệu quả tốt.

Cùng Dong Shop Sun tìm hiểu những bí kíp ôn tập hiệu quả giúp kì thi đạt kết quả cao nhé!

Ôn tập tại nhà giúp đạt kết quả cao

Trang trí góc học tập của bạn bằng những câu khích lệ tinh thần

Ôn tập bằng cách trang trí góc hoc tập
Ôn tập bằng cách trang trí góc hoc tập

Bạn có thể sử dụng giấy note để viết những câu có tính chất khích lệ và dán chúng vào các góc tường hoặc đầu giường ngủ. Ngoài ra, bạn có thể trực tiếp viết lên vở, sách của mình. 

Việc này nghe có vẻ “điên rồ”, tuy nhiên lại mang lại hiệu quả khá cao đấy. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy việc ôn thi quá mệt mỏi. Nhìn thấy một câu nói khích lệ, chắc chắn tinh thần bạn sẽ trở nên phấn chấn hơn.

Bạn có thể tham khảo một số câu dưới đây:

  • Hãy khóc nếu muốn, nhưng đừng bao giờ cho phép bản thân mình gục ngã.
  • Đôi lúc bạn đối mặt với khó khăn không phải vì bạn làm điều gì đó sai mà bởi vì bạn đang đi đúng hướng.
  • Tất cả những gì chúng ta có là kết quả của những gì chúng ta nghĩ. Ý nghĩ là tất cả. Chúng ta nghĩ gì thì chúng ta trở nên như vậy.
  • Điều quan trọng không phải vị trí đứng mà hướng đi. Mỗi khi có ý định từ bỏ, hãy nghĩ đến lý do mà bạn bắt đầu.
  • Nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy đặc biệt khó khăn. Đừng nản chí vì… đó có thể là ngày bạn được thu hoạch lớn!

Ôn tập bằng cách lập kế hoạch ôn thi

Sẽ rất tuyệt nếu bạn bắt đầu ngồi vào bàn học và ôn thi. Tuy nhiên, bạn sẽ ôn cái gì, ôn môn gì trước? Kiến thức nào quan trọng, kiến thức nào nên bỏ qua,…?

Việc ôn thi như thế vừa tốn thời gian, vừa mất hiệu quả. Sẽ tốt hơn nếu bạn lập ra một kế hoạch cụ thể trước thời gian ôn luyện cho bản thân. Bạn nên ôn luyện các môn học mà bạn cảm thấy bản thân học chưa tốt. Ôn tập từ những bài đầu tiên. Bạn nên trao đổi với giáo viên những nội dung nào không cần thiết – vì khi ấy bạn sẽ giảm bớt một lượng kiến thức không cần thiết.

Việc ôn tập các môn học bản thân học yếu trước giúp bạn có nhiều thời gian để tìm hiểu. Bạn có thể hỏi giáo viên, bạn bè về những bài tập hoặc phần nào không hiểu. Bổ sung ngay vào giấy sẽ giúp bạn nhớ lâu hơn. Sau đó là đến các môn học khác và cuối cùng là môn mà bạn học tốt nhất ở trường.

Lập thời gian biểu cho quá trình ôn thi

Tương tự như lập kế hoạch ôn thi. Bạn phải hiểu rằng việc nào là quan trọng nhất và lập một kế hoạch cụ thể. Tránh trường hợp “muốn ôn lúc nào thì ôn” vì như thế sẽ không hiệu quả.

Chặn những trang web khiến bạn mất tập trung cũng là cách tốt để ôn tập

Hãy loại bỏ những trang web làm bạn mất tập trung. Những thứ bạn không nghĩ rằng sẽ làm mình phân tâm, thật ra lại làm bạn phân tâm cực kỳ nhiều.

Đặt thời gian nghỉ ngơi cho bản thân

Nếu trong quá trình ôn thi, bạn đã nạp quá nhiều kiến thức và đầu óc bạn bắt đầu trở nên căng thẳng. Tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi 15 phút hoặc nhiều hơn thế. 

Đây là một “chiến thuật” để đảm bảo kiến thức bạn đang học thật sự in sâu vào tâm trí bạn. Nhưng hãy chắc rằng 15 phút nghỉ ngơi của bạn không dành cho mạng xã hội nhé! Hãy thử ngồi thiền, nghe nhạc và nhắm mắt nghỉ ngơi một chút.

Cách tốt nhất là bạn nên tập trung học trong vòng 90 phút và giải lao 15 phút. Sau đó lại tiếp tục. Các này không những giúp bạn có thể nghỉ ngơi mà còn giúp đầu óc bạn thư giãn – sẵn sàng nạp thêm những kiến thức khác. 

Đừng làm “cú đêm” trước mỗi kì thi

Đừng làm "cú đêm" khi ôn tập
Đừng làm “cú đêm” khi ôn tập

Nếu trước kì thi, bạn đã có sự chuẩn bị và ôn bài đầy đủ. Những ngày thi chỉ là việc ôn sơ lược các kiến thức đã học trước đó để tránh quên lãng.

Tránh trường hợp bạn hy sinh giấc ngủ để nạp kiến thức vào đầu. Việc đó không hề có tác dụng đâu. Bởi kiến thức cho kì thi quá nhiều, bạn chẳng thể nhớ hết trong 1 đêm. Ngoài ra, vấn đề mất ngủ cũng khiến cho tinh thần bạn không tỉnh táo. Rất có thể sẽ ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học và kết quả thi cũng không tốt.

Tô sáng hoặc note lại những phần chưa hiểu

Đây cũng có thể xem là một trong những phương pháp học tập hiệu quả nhất. Bạn có thể áp dụng trong quá trình học của mình. 

Trong lúc ôn bài, phần kiến thức nào quan trọng hoặc khó hiểu. Bạn nên dùng bút dạ quang và tô phần đó. Việc này giúp bạn có thể dễ dàng tìm được phần kiến thức này và ghi nhớ chúng lâu hơn.

Ôn tập hiệu quả bằng những cách khác

Ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Hãy bỏ thói quen ăn uống vô độ với những món ăn vặt đi nào! Trái cây, rau củ, chất đạm và tinh bột tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn được cân bằng và đảm bảo khả năng tập trung. “Sống sót” bằng chế độ ăn uống với 85% là bánh kẹo thì có lẽ bạn sẽ không được như thế đâu.

Không những vào kì thi, mà bạn nên tập chế độ ăn uống healthy từ ngay bây giờ để có một sức khỏe tốt. “Có sức khỏe là có tất cả” chỉ khi có sức khỏe và một tinh thần thoải mái bạn mới có thể hoàn thành ôn tập thật tốt.

Tập luyện thể thao

Đồng ý rằng đây không phải là khoảng thời gian để bạn tập thể dục thường xuyên hay cố gắng để có hình thể mong muốn. Nhưng với việc máu huyết được lưu thông khi bạn thích thú tập nhảy breakdance hay chạy bộ, thì sẽ rất tốt cho bạn trong khoảng thời gian này.

Bạn có thể dậy sớm hơn thường ngày, và dành 30 phút để tập luyện thể thao. Việc này không những giúp bạn có tinh thần hưng phấn để bắt đầu một ngày mới. Ngoài ra còn giúp bạn có thêm sức khỏe để việc ôn thi diễn ra nhanh chóng hơn.

Ôn tập bằng cách học nhóm cùng bạn bè

Ôn tập cùng bạn bè
Ôn tập cùng bạn bè

Bạn có thể nghĩ rằng mình không cần học nhóm nhưng cũng không nên tự cô lập mình với bạn bè cùng lớp. Việc có các nhóm để học và cùng bạn vượt qua kỳ kiểm tra rất quan trọng, nó sẽ giúp bạn nhận thấy mình không phải là người duy nhất đang bị căng thẳng. Vì thế hãy tìm cho mình một nhóm bạn để cùng ôn tập, thỉnh thoảng cùng nhau đi ăn trưa để bắt kịp tiến độ ôn tập với bạn bè hoặc đơn thuần là để có một người bạn có thể nhắn tin và trao đổi.

Nghỉ ngơi và dành thời gian cho các hoạt động xã hội

Một vài thói quen thường ngày trong mùa thi sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu vì đã “bỏ rơi” chúng. Hãy thêm vào lịch trình của bạn khoảng thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn để nhắc nhở bản thân rằng đó cũng là một điều tốt.

Take a break it’s good for u
Take a break it’s good for u

Gặp thầy cô và trao đổi nếu bạn chưa hiểu rõ

Đừng phí thời gian cố gắng đoán già đoán non những kiến thức bạn chưa hiểu rõ trong khi bạn có thể hỏi trực tiếp giảng viên. Thêm vào đó, điều này có thể giúp họ nhớ ra những điều đã chỉ dẫn cho bạn nếu như vô tình chấm ngay bài thi của bạn.

Thầy cô còn giúp bạn có thêm những kiến thức khác. Thay vì tự tìm hiểu, việc trao đổi với giáo viên sẽ giúp bạn tiết kiệm không ít thời gian đấy!

Đừng cố gắng “nhồi nhét” quá nhiều kiến thức trước khi bước vào phòng thi

Trước khi bước vào phòng thi, đừng cố gắng nạp thêm bất kì kiến thức nào. Thay vào đó, hãy chuẩn bị cho bài kiểm tra bằng cách thư giãn và cố gắng giữ tinh thần của bản thân trong trạng thái tốt nhất có thể. Những việc này sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn.

Và cuối cùng là hãy đối mặt với chính nó – Thi cuối kì

Ok let's do it!
Ok let’s do it!

Bạn đã nỗ lực rất nhiều cho kì thi này rồi, hãy tự tin và làm bài thật tốt. Dù kết quả có ra sao, bạn cũng đã vượt qua bản thân mình. Điều cần làm bây giờ là bật bài nhạc mình thích và thư giãn thôi nào.

 

Dong Shop Sun | Vay ngay hôm nay - nhận tiền liền tay
Share on facebook
Facebook